绵阳美食,尽在绵阳百事通!
您的位置:绵阳百食通 >美食与健康 >正文
女人养肾必备四种水果
www.mybst.cn   绵阳百食通   来源:

       女人一旦肾虚,则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等,所以女性总是青春短暂、红颜易老,祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以,在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意,要多吃一些养肾的食物。

  一、葡萄

  从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

  这里要注意的是,市面上的葡萄种类和颜色极多,最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。

  二、桑葚

  桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

  除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出,经常服用可以美容养颜、延缓衰老。

  三、黑加仑

  黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,据科学家统计,每¹00克黑加仑当中含有¹8¹毫克的维生素C、³²²毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

  另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

  四、黑枣

  说起枣子,大家可能一下子就想起红枣,红枣性味甘平,有补气益血之功效,是补气养血的圣品,尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

六和彩开奖结果查询,最新外围六和彩
香港六盒彩中奖号码,六盒采历史记录
香港六盒彩出码,6合开奖预测六盒彩挂牌
佛祖天书四肖中特,另波色生肖诗
六合彩开奖记录,六合彩心水论坛
六和彩全年资料,香港马会六盒彩网址
香港六和彩惠泽社群主论坛
2018年正版葡京赌侠诗
2018年正版四字梅花诗开奖记录
六盒彩今期开奖结果 白小姐免费透马
六合神童,六合管家婆马报
香港马会特码内部资料
正版四不像解一肖中特
六和婵机,白姐传密,香港黄大仙
2018开奖记录,香港6盒彩开奖结果
正版广西草头诗,正版创富彩图
正版曾道人一句定特,六盒彩虎报单双王
死人码,太子报,特码天书
江才权威心水论坛,天线宝宝心水论坛
济民救世精选资料,一句定生肖
特码心水,特码王,心水特码
香港黄大仙马报,内部八码
现场开奖报码室,广东现场报码聊天室
曾道人中特玄机话
白姐绝密,地藏王,金鬼将军,刘伯温
白小姐必赢特码皇,香港白小姐内部资料
白姐风采 正版管家婆一句话赢大钱 万众期待 心水玄机 香港666在线 今晚点我必中一肖图片 一句梅花诗2018全年,一句梅花诗2018 48111co横财富超级中特网 中央紫禁城总论坛 陆小姐传密B 当日玄机-A 刘伯温一句天机诗 龙仔四合一 世家心水论坛 全年平特肖公式 万人堂心水论坛 化冰人论坛] 六合奇计-A 352 六合奇计-B 青 苹 果 特肖秘籍 h4 港彩内幕报 港京出码表(新料) 4748.cc  七肖特码彩坛 375 六合小天才-A 神童高手心水论坛 中央紫禁城总论坛 特码霸王-2 牛派金身济世 平特一肖公式规律 大姐免费主论坛 现场报码 另新内幕-2 n259 潮州六合赌王-1 平特网心水主论坛 内部特码 天线宝宝刘合彩官方网 特码包中 权威消息-A 另老金光佛 六合兵法 102 六合明珠 六合168 白姐加大-A 现场报码现场报码 六合宝典心水论坛 特码诗880 陆合彩图库 陆合彩资料  九龙新报(新), 会员资料 六合彩皇-1 港澳大拼盘A 老版香港彩霸王-A
六和彩开奖结果查询,最新外围六和彩
香港六盒彩中奖号码,六盒采历史记录
香港六盒彩出码,6合开奖预测六盒彩挂牌
佛祖天书四肖中特,另波色生肖诗
六合彩开奖记录,六合彩心水论坛
六和彩全年资料,香港马会六盒彩网址
香港六和彩惠泽社群主论坛
2018年正版葡京赌侠诗
2018年正版四字梅花诗开奖记录
六盒彩今期开奖结果 白小姐免费透马
六合神童,六合管家婆马报
香港马会特码内部资料
正版四不像解一肖中特
六和婵机,白姐传密,香港黄大仙
2018开奖记录,香港6盒彩开奖结果
正版广西草头诗,正版创富彩图
正版曾道人一句定特,六盒彩虎报单双王
死人码,太子报,特码天书
江才权威心水论坛,天线宝宝心水论坛
济民救世精选资料,一句定生肖
特码心水,特码王,心水特码
香港黄大仙马报,内部八码
现场开奖报码室,广东现场报码聊天室
曾道人中特玄机话
白姐绝密,地藏王,金鬼将军,刘伯温
白小姐必赢特码皇,香港白小姐内部资料
关于百食通
关于我们
|
招贤纳才
|
手机美食
|
友情链接
客户服务
意见反馈
|
商家自助
|
帮助中心
合作伙伴
每时每刻,关注绵阳百食通 www.mybst.cn
© 2009-2019 四川久信网络技术有限公司 版权所有 蜀ICP备09003779号-1
联系电话:0816-2496966 在线客服 qq:2323607593
网络经济主体信息